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　　陪著孩子一起看書，孩子會分散精力，但是家長必須專注的給孩子讀。

 

　　當孩子小的時候想讓孩子坐著安靜的看很長時間的書是不可能的，可能最開始孩子能坐著看書只有幾分鐘，爸爸媽媽好也跟著在旁邊陪孩子一起看，因為對于小的孩子親子閱讀遠比獨立閱讀要好得多，慢慢的孩子就能看10分鐘、15分鐘、20分鐘或者更久更久。

 

　　陪著孩子一起跟著電視里面的音樂跳舞。

 

　　這是培養孩子專注度很好的一個方法，例如小小智慧樹里面的各種操，孩子一開始可能不會跟著跳下來，但是家長跟著在一邊跳，孩子們看著家長跳，玩一會可能又回來一起跳，慢慢地，孩子就會自己學會并跟著跳下來了，家長不要催促孩子，只需要自己跳的起勁就好，學跳舞不僅需要對好節拍還需要記住動作，需要很好的專注度。

 

　　陪著孩子一起玩一些培養專注度的玩具。

 

　　疊疊杯和漢諾塔之類的都是很好的培養專注度的玩具，還有拼圖，其實很多，都需要孩子自己花費很長的時間去完成，一開始，家長需要引導孩子去玩，和孩子一起拼，一起玩，孩子慢慢地就會自己玩了，很快也就能自己獨立玩這些游戲了，例如現在的果果，64的拼圖都可以獨立完成。

 

　　當孩子遭遇挫敗的時候要正確引導。

 

　　挫敗感是孩子非常容易產生的，當孩子一遍遍的嘗試，一遍遍的失敗的時候，孩子就會發脾氣，要么摔摔打打，要么走開不玩了，這個時候要正確引導，給她灌輸每個人都可能失敗，家長也是這樣，但是如果你再堅持一次，說不定就會成功，并且和孩子一起再做一次嘗試，嘗試了幾次要是還不成功，家長可以偷偷的不被孩子發現的幫助一下，讓孩子成功一次，讓孩子知道，堅持了就可能會成功，不堅持只能會失敗。

 

　　多給孩子鼓勵，但是要就事論事。

 

　　孩子注意力集中的水平需要鼓勵來建立自信心，但是不要總是以你真棒之類的來表揚孩子，就事論事的鼓勵方式會更好，比如可以說，果果你這一次擺得積木我覺得很獨特很漂亮，果果你這一次拼得拼圖好快呀，媽媽都快趕不上你了之類的，孩子聽慣了你真棒就麻木了，就事論事的表揚方式對于孩子的自信心和注意力不集中的改善更有效。

 

    競思訓練是來源于美國的腦電反饋技術，利用大腦思考所發出的電波，分析大腦的注意力程度。當大腦注意力集中、高效用腦時，訓練儀器就會獎勵大腦、獎勵分數；當大腦注意力不集中，低效用腦時，訓練儀器就會扣除分數。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。通過與訓練程序互動，正確高效的使用大腦時，孩子大腦不斷被獎勵，從而學習和鞏固正確的注意力方法，從根本上提高孩子集中注意力的能力。