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對于大部分多動癥兒童家長來說，最大的煩惱就是孩子不聽指令，你說你的，他玩他的，你說的越起勁，他玩得越嗨!

“左耳進右耳出，我的話就是耳邊風，說一百遍孩子就是這做不好那做不對，我也是沒辦法了!”

“孩子玩手機的時候，你說什么他根本聽不進，急了直接搶過手機關掉，孩子就開始鬧，心累......”

其實，很大一部分多動癥孩子不聽指令、執行力差，并非故意和家長作對，而是因為注意力不集中，很難精準地捕捉信息、無法理解信息和記住指令，在執行過程中又往往分散精力、忘掉主要任務。

在這種情況下，家長在對孩子提要求、提出指令時可以留心4個注意點，確保他們能更有效地理解和執行。

1.指令的選擇需要有層次感

家長首先要自己想清楚所提指令的重要性，是孩子必須馬上做的嗎?是孩子目前的能力可以完成的嗎?自己有精力監督到底嗎?

如果答案是否定的，那還不如不提，說了一大堆，結果孩子不能完成，你也沒空去管，這件事就毫無意義。

如果答案是肯定的，那么就要努力讓孩子服從，而你許給孩子的承諾，也要及時兌現。

2.改變發出指令的形式

要用簡潔、直接的語調提出要求，不要以疑問句提出要求。

如：“你能把這些玩具收拾整齊嗎?”用直接的表述“十分鐘內把玩具都放到箱子里”會更有效果。

當然不必大聲呵斥孩子，以堅定而溫柔的語言表達即可。

再如：“別把鞋子扔在客廳中間”，這么說孩子很有可能置若罔聞，改為“把運動鞋放到鞋柜里去”，孩子就比較容易執行了。

3.先確保孩子注意到了指令

很多家長喜歡跟孩子“隔空喊話”，孩子在臥室，爸媽就在客廳提高聲音喊。

此時家長無法觀察到孩子的表情、動作，不能確定他們是否很好地接收到了信息，甚至不知道他們在干嘛......這樣怎么能指望孩子良好執行呢?

還有的家長喜歡在看電視、聽音響等有干擾物的時候發出指令，但這時孩子沉浸在娛樂節目中，根本無暇理會父母的要求。

如果你氣咻咻地關掉電視、搶走手機，除了引起孩子的情緒失控，造成矛盾升級，還能收獲什么呢?

所以，家長在提出指令時，盡量排除干擾，要有目光接觸，并且在說完后讓孩子復述一遍，整個過程保持安靜、認真、溫和的氛圍。

4.一次只提出一個要求

有些家長一旦話匣子打開，就收不住了，一大串要求不斷地冒出來。

“語文作業快拿出來寫，數學上次又不及格你找原因了嗎?東西亂七八糟的這也找不到那也找不著，你能自己收拾好不?”

多動癥孩子本來注意力、邏輯思維和記憶能力可能就偏弱一些，家長一嘮叨，他們更思維分散、手足無措了。

家長最好一次只給出一項指示，甚至對于復雜的要求，我們要拆分為一個個小步驟，幫助孩子順利完成。

同樣的，當孩子平時學習或者做事遇到難度較大、難以堅持下去的事情時，我們也可以幫助孩子拆分目標，將復雜任務變成幾個小的步驟。

以一個小階段為目標，不僅能夠鼓勵孩子堅持完成，還可以給他們帶來信心和成就感，降低任務難度。

當然，以上這些方法可以作為輔助手段，關鍵仍然在于盡早改善孩子的多動癥狀，用科學方法幫助他們提升注意力，鍛煉大腦前額葉增強執行功能，才可以讓孩子做事更有條理，執行力更強大!
 

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