如何讓孩子的注意力持續保持下去？
發布時間：2014-11-26
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聰明的孩子為什么聰明?除了天生條件之外，家長得培養也很關鍵。培養孩子的注意力也是如此，需要家長采用一些措施幫助孩子提高和保持注意力。那么如何保持注意力呢?請看下面的內容：
首先.要明確目標，增強學習自覺性。
明確自己要達到的目標，并了解實現目標的意義和價值，使自己產生向往和追求的意向，并強行把自己注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務，在這種自控能力和明確目標的支配下學習任務才能夠完成。
其次是要養成好習慣
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什么的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
三.讓頭腦做好準備
避免在學習前做什么讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。對自己進行積極的自我暗示，相信自己可以克服一切困難。
四.循序漸進
花一點時間計劃一下準備做什么。把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
五.保持活躍
采用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。隔一段時間就換一個科目學習，保持新鮮感。
六.勞逸結合，學會休息
學習間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短學習周期，比如學習15分鐘就小歇一會兒，如此循環。
七.出去走走，為大腦充電
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
八.保持復習的好習慣
復習可以讓你學的更加得心應手，學習中不會遇見那么多的困難，孩子的注意力就會更加集中。好記性的秘訣就是多復習。重復是學習的不二法門。
九.學會獎勵自己
完成每日功課后要獎勵一下自己，輕松一下?？纯醋约合矚g的書，聽聽音樂，或者出去逛逛。
競思教育【http://www.hxaqd.com 】溫馨提示：孩子的注意力很難持久，常常保持注意力不到幾分鐘，孩子就會開始分心。這是候就需要知道如何保持孩子注意力的家長們監督和指導了。家長在這方面一定要多用心哦!
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