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    影響孩子注意力的因素可以分為四大塊：

 

 

    不舒服的燈光，桌椅，噪聲都會影響孩子。這是因為孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。如果對照之前跟大家分享的注意力集中時間表，孩子注意力跟表里的時間相差不大，就是正常的，這樣的孩子只要稍微改變環境就可以集中注意力聽講，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中的。

 

 

    睡眠質量，營養狀況，鍛煉等。這些因素都會影響孩子注意力的集中程度。例如一天中的早餐，不吃早餐或早餐營養質量差，血

 

糖水平相對就低，不能及時為神經系統正常工作輸送充足的能源物質，必然會影響孩子的注意力情況。

 

 

    焦慮，壓力，厭煩，無動力……這些都會影響孩子的注意力集中時間。其實顯而易見，就算是腦神經系統發育完善的大人，如果遇見上述的精神狀況也是很容易出現注意力不集中，做事效率低下的情況的，何況是孩子。

 

 

    最新研究發現，孩子的注意力與小腦的自動化程度有著密切的聯系。我們的小腦在學習過程中其實特別活躍。例如學開車，在新手駕駛階段，我們必須想著下一步怎么做，腳要踩哪里，方向盤要轉幾圈……但只要學會后，我們不必再一一回想每個步驟，就能自然地將車開得很順暢。也就是說，開車已成為一項自動化的技能。許多日常的生活技能在我們重復運動后，會成為自動化的反應，不假思索就可以直接做了，而這都是小腦的功勞。因此，小腦在我們的學習過程及我們一般身體技能的自動化上是發揮很大的作用的，但是我們每個人的小腦的運作效率也會有所差異。 

 

　  因為一些原因，小腦會出現發育遲緩，功能低于常人。這時候，人從學習中領悟到轉變成自動化及不假思索就能完成工作的功能（例如：騎自行車、看書等）就會受到影響。當小腦的學習效率低時，雖然大腦智力是正常的，但大腦為了補小腦的不足，需要更多的運作，這樣相對就吃力一些——一些普通人不假思索就能做到的事情，小腦發育緩慢的人群卻需要用更多腦力及時間去完成。由于這部分人群失去自動化的功能，每次學習都要重新適應及努力，這對學習的成果就會大打折扣。即使是平常人很容易做到的事情，他們都要加幾倍的努力才可完成。在聽課的過程中，有的孩子能跟著老師的節奏進行聽講，而小腦發育遲緩的孩子容易停留在老師已經講過的內容而無法跟著老師的節奏走，等回過神來老師的教學已經往前進行了很多，孩子再也跟不上老師的腳步了。 長此以往，對學習的興趣也會漸漸減退。而如果被診斷出有讀寫困難、動作協調困難、 注意力缺失多動癥或有相關癥狀，也很可能就是小腦發展遲緩造成的。

 

    家長們可以根據自己孩子的狀況，看孩子是什么原因造成的注意力不集中，從而找到相應的辦法來改善孩子的現象。在恰當的時間找到最適合孩子的辦法才是對孩子好的幫助。