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注意力訓練方法:自我肯定接納法建立學習動力

發布時間:2015-09-05

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  孩子根據表格的內容客觀分析自己的優點和缺點,然后認真填寫,越詳細越好。有些孩子一上來就像寫檢討書一樣盡寫自己的缺點,這時老師會和孩子做更深入的解釋,引導孩子從各方面來分析自己,而非局限在某一個方面。這項訓練要求孩子在情緒穩定、身心放松的前提下進行。

 
  記得有一次問前來做注意力訓練的孩子:“你覺得自己進步了嗎?”“沒有。”孩子苦著臉回答。連續三個星期,答案仍是沒有。而事實上,這孩子與最初相比,進步是很明顯的。問及為何這樣回答,孩子說:“我比不過別人!”很顯然,這孩子聽不到父母老師對他的進步的一種動力。但一個人的視線若永遠聚焦在自己的不足上,而忽視自己的優點和進步,那么動力就會變為阻力。學習生活缺乏活力和動力,就是阻礙這個孩子進步的一個主要原因。
 
  競思訓練中心的老師會向孩子灌輸這樣一種理念:每一個人身上都有優點和缺點,只有善于發現自己的長處才能活得自信,活得健康。只有懂得如何客觀地評價自己,建立明確的學習及生活目標,奮發圖強卻又不苛求自己去做做不到的事情,你才會在快樂的情緒中循序漸進,健康成長!

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