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　　心理治療中，心理咨詢師最常用的一種訓練兒童注意能力的方法——舒爾特方格，舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，也能讓孩子的注意力水平得到大幅度提高，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。舒爾特方格的測試方法是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 的共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。家長若是要訓練兒童的注意力，那需要自制舒爾特表格若干，每天讓孩子練習一次，每次練習三張表，家長在一旁記錄孩子練習完每張表的時間。當孩子每練習完以后，給他們一些獎勵。

 

 

　　孩子的專注力也不是在短時間內就能夠培養起來的，這需要我們付出耐心和努力，與孩子共同學習和成長，更好的去理解和體會孩子心中真實的想法，才能從根本上找到他無法集中注意力的原因，才能有針對性的解決問題，也才能更好的去培養孩子的注意力。

 

　　試想一下，當孩子心中充滿了因家長的責備、打罵而產生的逆反和恐懼心理時，當孩子時時緊張的對家長察言觀色時，當孩子哭鬧著發泄心中的負面情緒時，又怎么能將注意力集中在學習上呢？

 

　　家長們應該用智慧去培養孩子對學習和所做事情的興趣，這樣才會將他們的專注力培養起來。此外，家長還可以借助科學的力量——腦電生物反饋技術來提高孩子的注意力。

 

 

　　家長要盡量給孩子營造一個好的學習環境。比如，孩子的書桌上只能放與書本相應的學習用品；不可擺放玩具、食品；更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時間進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。只有在一個良好的家庭學習環境中，孩子才能夠保持良好的注意習慣。

 

　　總之，在對孩子進行注意力訓練時，家長需要根據自己孩子的興趣愛好以及他們注意力發展的特點，采用適當的、科學的方法，有目的、有計劃的培養孩子的注意力。