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兒童注意力訓練方法:如何培養孩子的專注力

發布時間:2015-04-14

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 相信很多家長都有因為孩子的專注力不好而苦惱的現象,特別是孩子初入小學,接到老師的各種反映,上課走神,作業不能及時完成……也許在家里輔導孩子學習時你也會發現孩子注意力不能夠很好的集中。

 

    想要培養孩子的專注力,你需要了解以下四個問題:
 
1,正常的專注力應該是什么樣子?
2,為什么孩子不能很好的集中注意力?
3,如何培養幼兒的專注力?
4,如何改善注意力缺陷孩子的專注力?
 
 
     以競思訓練多年來幫助注意力缺陷孩子的研究和經驗,來一一回答上面四個問題。
 
    問題一:正常的專注力應該是什么樣子?
 
   所謂專注力,就是我們常說的注意力,對孩子來說,是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上,達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始,是孩子最基本的適應環境的能力。專注力和孩子的身高一樣,都是隨著年齡的增長會處于一個不同的狀態,5-6歲孩子的注意力集中時間大約為:12-15分鐘;7-10歲為20分鐘;10-12歲為25分鐘;12歲以上的孩子專注力應該可以達到30分鐘。
 
    另外當孩子生病或身體不舒服時,也會對注意力造成影響,但這只是臨時的,身體好了后又會恢復到病前水平。
 
 
    問題二:為什么孩子不能很好的集中注意力
 
    有很多孩子的注意力集中時間并不能達到正常水準,他們在做作業時,似乎連5分鐘的注意力集中時間都難以保證。
 
    孩子的注意力跟大腦發育有關,一個人的大腦要到20多歲才會完全發育成熟。越是年幼的兒童,越不能長時間保持注意,因為他們控制注意的能力還比較弱,容易受到干擾,很難抑制與任務無關的思維活動。所以,當孩子不能安靜地坐下來聽故事,不能堅持學習和寫字的時候,請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標簽。
 
    其實,每個人在不同的情況下,注意力的表現也都是不同的。不要說寶寶,即使是成人,在一些情況下,也是很難保持注意力的,因為,人的注意力不能一概而論,在不同情況下表現出的注意力也是不一樣的。
    孩子的注意力不能集中,還可能是源于一些外在的因素,比如:學習或游戲的內容不適合孩子,或者室內活動太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發泄,就會顯得躁動不安;此外,還可能是源于疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等,都會造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉。
 
    但是,有一種情況不屬于我們討論的范圍:如果孩子已經超過3歲,在做任何事都不能超過5分鐘的話,家長要考慮孩子是不是屬于注意力缺陷多動障礙,必要的時候盡快帶孩子去專業機構進行檢查,尋求幫助。

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標簽:兒童注意力訓練,專注力

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