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    想要培養孩子的專注力，你需要了解以下四個問題：

 

1，正常的專注力應該是什么樣子？

2，為什么孩子不能很好的集中注意力？

3，如何培養幼兒的專注力？

4，如何改善注意力缺陷孩子的專注力？

 

 

     以競思訓練多年來幫助注意力缺陷孩子的研究和經驗，來一一回答上面四個問題。

 

    問題一：正常的專注力應該是什么樣子？

 

   所謂專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。專注力和孩子的身高一樣，都是隨著年齡的增長會處于一個不同的狀態，5-6歲孩子的注意力集中時間大約為：12-15分鐘；7-10歲為20分鐘；10-12歲為25分鐘；12歲以上的孩子專注力應該可以達到30分鐘。

 

    另外當孩子生病或身體不舒服時，也會對注意力造成影響，但這只是臨時的，身體好了后又會恢復到病前水平。

 

 

    問題二：為什么孩子不能很好的集中注意力

 

    有很多孩子的注意力集中時間并不能達到正常水準，他們在做作業時，似乎連5分鐘的注意力集中時間都難以保證。

 

    孩子的注意力跟大腦發育有關，一個人的大腦要到20多歲才會完全發育成熟。越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意，因為他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務無關的思維活動。所以，當孩子不能安靜地坐下來聽故事，不能堅持學習和寫字的時候，請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標簽。

 

    其實，每個人在不同的情況下，注意力的表現也都是不同的。不要說寶寶，即使是成人，在一些情況下，也是很難保持注意力的，因為，人的注意力不能一概而論，在不同情況下表現出的注意力也是不一樣的。

    孩子的注意力不能集中，還可能是源于一些外在的因素，比如：學習或游戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發泄，就會顯得躁動不安；此外，還可能是源于疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。

 

    但是，有一種情況不屬于我們討論的范圍：如果孩子已經超過3歲，在做任何事都不能超過5分鐘的話，家長要考慮孩子是不是屬于注意力缺陷多動障礙，必要的時候盡快帶孩子去專業機構進行檢查，尋求幫助。