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    注意力有四種品質，即注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個人注意力好壞的標志。

 

    1、注意的穩定性

 

    指一個人在一定時間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。也就是聽課質量；例如當孩子在聽課時大部分時間處在“溜號”狀態或者偶爾會出現“溜號”狀態。導致孩子知識斷點比較多，直接影響聽課質量。

 

    2、注意的廣度

 

    也就是注意的范圍有多大，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識的對象的數量。研究表明，在一秒鐘內，一般人可以注意到4—6個相互間聯系的字母，5—7個相互間沒有聯系的數字，3—4個相互間沒有聯系的幾何圖形。

 

當然，不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長及不斷地有意識訓練，注意廣度會不斷得到提高。

 

    3、注意的分配性

 

注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中。比如，孩子能夠一邊看書,一邊記錄書中的精彩語言；你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。

 

    人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關注。如果要求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標熟悉或不是很復雜時，卻可以同時注意一個或幾個目標，并且不忽略任何一個目標。能否做到這一點，還和注意力能夠持續的時間有關，所以要根據自己的實際能力，逐漸培養有效注意力的能力。

 

    4、注意的轉移性

 

    注意的轉移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。注意力轉移的速度是思維靈活性的體現，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個有趣的片子后，讓隔壁的姐姐給孩子來講解數學的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉到解題當中，孩子的注意轉移性就不錯。

 

    注意力集中和轉移注意力是一個事物的兩個方面。孩子每天都在這兩種狀態下學習或生活，每天要上好多節課，每一節課的內容都有所不同。上語文課的時候全神貫注，上數學課時無法讓注意力從語文課轉移到數學課上，那么數學課的學習效果就會大打折扣?？梢?，對學生來說，學會轉移注意力和注意力集中對提高學習成績同樣有益處。

 

    通常注意力不集中有幾方面原因形成:

 

    生理原因——由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。通過運動刺激孩子腦神經鏈接，從而促進孩子腦部發育是解決因這種原因導致的注意力不集中，這也是導兒運動的工作原理。

 

    病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到?？漆t師指導下的治療才能改善。

 

    環境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。所以家長盡量避免讓孩子食用此類食品。

 

    家長教育方式──家長可從這幾方面自查：①父母教養態度是否一致？②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規范？③是否為孩子買過多的玩具或書籍？④家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應？⑤家里的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境？⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數落孩子？

    心理原因──為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。

 

每個孩子都是不同的，他們所表現出來的注意力不集中有所不同，導致他們注意力不集中的原因也有所不同，我們要細心觀察，為孩子找到最適合他們的幫助方法！