哪些注意力訓練適合家長在家里做呢
發布時間：2015-02-05
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注意力是很多孩子都存在的問題。他們在聽課、做作業、看書、活動等事情上，往往不能集中注意力，也沒有耐性，沒有毅力。所以，注意力不好的孩子很難在學習中取得較好的成績，家長們要利用寒假時間多多的訓練孩子的專注力。
比較適合在家做的注意力訓練：
1，舒爾特方格
舒爾特方格訓練是國際通行的其中一種最常見和有效的人的視覺定向搜索訓練科目。心理學上運用這種表，一般是為了研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。舒爾特方格還可用來測量兒童注意力的穩定性。
舒爾特方格的制作很簡單：在一張方形卡片上畫上１*１ＣＭ的２５個方格（注意：方格一定要是這個尺寸的），格子內任意填寫阿拉伯數學１-２５的共２５個數字。訓練時，要求被測者用手指按１-２５的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
研究表明：7-8歲兒童按順序找到每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！
2，玩撲克游戲
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓他盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓他報出梅花2在哪兒。如果猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能培養注意力的高度集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
3，腦電生物反饋技術
腦電生物反饋技術是目前對于多動癥非常有效的方法。通過訓練選擇性地強化某一頻段的腦電波，就是當腦電波滿足要求時就會以獎勵的方式反饋給患者，通過一段時間的自身調節便可以改變腦電波形，從而調節大腦的功能狀態。
競思在國內率先引進先進的腦電生物反饋技術，為廣大多動癥兒童帶來了福音。競思專家會通過給孩子做一個國際cns測評，分析孩子的測評結果和腦電情況，根據孩子的情況量身制定出一套訓練方案。
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