21世紀的孩子如何改善注意力不集中？
發布時間：2014-05-03
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21世紀的孩子如何改善注意力不集中？注意力不集中，易分心，幾乎是所有孩子的共同特性。一般而言年齡越小，孩子控制注意力的時間越短，通常來說一~-二歲的孩子注意力，差不多在5分鐘左右，而七、八歲小朋友一次集中注意力時間最多約有20分鐘左右。但是，有些孩子的集中注意力情況可能差一些，這是因小朋友可能會被各種外在事物所吸引，像這類孩子就具有無法集中注意力的特點，此時，父母們應該及早給予小朋友一些幫助，否則到其小學或稍大年齡時，將會有影響到學習。
在訓練小朋友注意力前，父母們需先尋找出小朋友的興趣或愛好，然后在他們的興趣中，挑選些適合其的靜態項目，從而開始訓練其注意力。
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之后，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。競思教育的訓練方式和技術都是從美國引進的，這是一個很成熟的技術，也是目前訓練注意力有效的方式。通常在歐美發達國家，對于有注意力困擾，多動癥的孩子就兩種方式：一種方式是藥物治療，另一種方式就是我們這個大腦反饋訓練。
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