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　　注意力不集中，對于工作和學習都有著很大的影響。想了解注意力不集中的表現有哪些？推薦我之前寫的一篇文章：注意力不集中的表現有哪些。希望對你們有幫助。對于成年人來說，大腦發育的相對完善，能夠對大腦進行控制，而孩子的大腦發育相對不完善，缺乏對大腦的控制。但是，我們的大腦具有靈活性、適應性和可塑性，我們可以通過對大腦的訓練來提高孩子的注意力。目前，對于注意力訓練的方法有很多種，很多家長可能很盲茫，不知道怎么選擇。下面我們就為對它們做一個比較，也給家長朋友提供一個參考。

　　一、藥物。有興奮類和抑制類兩種，藥物是作用于神經層面的，通過使腦細胞間的遞質釋放增快或減少遞質的溶解來使癥狀得到緩解，但腦細胞的數量和質量不會得到本質的改善，而且長期服藥，會對藥物產生依賴作用，對于孩子的副作用也是很大的。

　　二、習題。通過題海戰術，孩子的注意力可能會有一定的效果，但并不明顯，而且效果也不持久。會給孩子造成恐懼學習的陰影。

　　三、中醫。主要是通過服用中藥或者是針灸的方法來進行，中醫講究的療程，所以這是一個非常長期的過程，而且效果反復、不穩定。

　　四、心理輔導。心理醫生針對兒童的情緒、親子關系、人際交往和自我認知等方面展開，有一定的效果，但通常是作為一個輔助的方法出現。

　　五、舒爾特方格。就是在25個方格內填寫數字，然后用手指按1~25的順序指出數字。訓練時間長達一年左右，過程也枯燥乏味，效果也是不持久。

　　六、感統訓練。這個方法可能方法都比較熟知，它是通過給予兒童視 、聽、嗅等多種刺激，并將這些刺激與運動相結合來進行訓練的，費用比較高，不能很好的作用于大腦，效果不明顯也不持久。

　　七、腦電生物反饋。主要是通過生物反饋儀器找到大腦高效使用時的注意力區域的有效波長，與電腦訓練程序產生互動，從而提高注意力，效果穩定、長久。適應人群也很廣泛，不管是注意力不集中的學生還是成年人都可以進行。

　　注意力是一種基本的能力素質，在日常生活中非常重要，每個人都必須具備。如果你覺得你的注意力出現問題，可以咨詢我們的專家，也可以做一個在線測評（注意力在線測評），或者你可以加我的QQ：1055571074，直接跟我聯系。