孩子注意力集中訓練的好方法——舒爾特方格
發布時間：2017-12-21
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孩子注意力不集中，通俗的說法就是大腦出現不能自控的多點興奮，對于目標任務的主興奮點進行削弱和分散，從而導致學習、工作效率低下?，F在孩子注意力訓練的好方法出現了，那就是舒爾特方格。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1CM×1CM的25個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1—25的共25個數字。訓練時，要求被測者用鉛筆按1—25的順序依次畫出其位置，同時誦讀出聲，見下圖：
舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，那么孩子注意力不集中就能得到大幅度改善，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。運用這種方法的時候，家長可以自制一套卡片，繪制表格，任意填上數字。從1開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。
研究表明：7—8歲兒童按順序找每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高。
溫馨提示：不論你的孩子注意力怎樣（當然可以通過專業注意力測試檢測注意力），通過長時間的舒爾特訓練，孩子的注意力一定會有所提升。
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