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競思注意力訓練介紹提升孩子注意力父母該做什么

發布時間:2013-10-12

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     問:怎樣才能樹立合格的家教觀念?

    答:從根本上講,教育孩子,家長缺少的不是方法,而是觀念。一個正確的觀念要比一百種方法更重要。播下一個觀念,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。觀念是命運之源,要想培養一個好的孩子,要想取得家庭教育的成功,父母必須刨除陳舊的觀念,播下成功教育的觀念。家庭成功教育的六大觀念是:信任、尊重、理解、激勵、寬容、提醒,這也是被教育界所普遍認可的。
    1、信任孩子——信任潛能、信任本能 
    每一個孩子在其幼小的心靈中,都渴望得到大人的信任,做父母的一句信任的話,一個信任的手勢,一個信任的目光,都能給孩子無窮的力量。在信任中長大的孩子充滿自信,自信是成功的基石。
    父母要信任孩子,第一要信任孩子的潛能。我們不僅要相信孩子擁有潛能,還要了解孩子的潛能。你的孩子或許不能在物理學領域取得成功,但也許會在文學領域取得成功,如果不能在政治上取得成功,也許會在商業上取得成功。 
    有的家長可能會說:“孩子學習成績一塌糊涂,是個差生,將來怎么能夠取得成功?”根據多元智能理論、因材施教理論,根本沒有“差生”,某一個方面的差生可能會是另一個方面的優等生??匆豢疵珴蓶|的數學成績、繪畫成績,那么他是個差生,但是他不照樣取得巨大的成功嗎?再看愛因斯坦、達爾文、丘吉爾、錢鐘書等等,都是差生,同樣取得了巨大的成功。孩子的潛能無限,成功必有規律,絕不能整齊劃一,如果讓毛澤東學數學,他絕對不可能成為陳景潤,愛因斯坦也絕不可能成為列賓,達爾文也絕不可能成為莫扎特…… 如果家長不了解孩子,根據主觀的愿望和片面印象,硬要孩子向某一方面發展,如果陳景潤的父母要他向文學、繪畫方面發展,盡管十分努力,也絕不可能成功。如果家長由此認為孩子沒有出息而失去信心,不僅可能淹沒了孩子的尚未發現的潛能,而且會使孩子產生“我無能”的自我心像,喪失自尊和自信,最終一事無成。 
    愛爾維修有句名言:“即使是普通的孩子,只要教育得法,也會成為不平凡的人。”教育得法前提是相信孩子的潛能,并發現孩子的潛能所在,信任潛能,每一個孩子將來所能達到的智慧高度、人格高度、成功高度都是不可限量的。
    父母要相信孩子,第二要信任孩子的本能。本能不僅指與生俱來的能力,像吃喝拉撒,還包括后天的生活上的基本能力,像洗衣做飯、打掃衛生等。這是孩子生存上必需具備的基本能力。由于家長不正確的觀念,認為孩子小,不可能做到,于是全部幫著孩子做了,把孩子這些能力給剝奪了,剝奪的結果是阻礙了孩子的成長。 
    現在上小學的孩子大多是獨生子女,家長視若掌上明珠,關懷備至。上學、 放學接送不說,還幫孩子背書包、收拾桌子、幫孩子盛飯菜洗碗等等,孩子能動手的事,家長無所不幫,一概代勞。家長如此不信任孩子的能力,如何呵護孩子,對孩子來說,無疑是一場災難。因為孩子的路終究要自己走,他人無法代替,對孩子幫助越多,孩子得到的鍛煉就越少,久而久之,孩子容易形成依賴、軟弱的性格。信任孩子的本能,做父母就應當放開一只手,讓孩子自己的路自己走,自己的事自己做。還給孩子勞動的權利,給他提供鍛煉的機會,這樣才能有利于孩子的健康成長,邁向成功。
    2、尊重孩子——尊重個性、接納孩子 
    孩子和成年人有很大差異,但在心里上卻有一個共同的需要——渴望尊重!教育學家強調每一個孩子都是獨一無二的,你的孩子同樣也是這樣。研究表明:剛出生的孩子其行為表現就有很大的差異,我國學者孫淑英等人對55例剛出生的嬰兒所作的測量顯示,這些孩子中活潑型的占36.4%,溫和型的占41.8%,中間型的占21.8%。其行為模式大約為:活潑型的孩子出生后立即哭叫,穿衣、睡醒、喂奶前均大哭大叫、手腳亂動;溫和型的孩子出生后不活潑,少哭鬧,動作遲緩,安靜,很容易安慰;中間型的孩子介于兩者之間。隨著孩子的年齡增長,其個性差異日益明顯,對此父母應該尊重、寬容地接納孩子的個性表現,不要著急地改變孩子現狀,必須給孩子提供一個寬松的環境,不粗暴干涉孩子的行為,面對不專心的孩子,父母應該尊重孩子,充滿耐心,慢慢引導,才能更好的改變孩子,促使孩子專心致志地學習。
    3、理解孩子——了解需求、換位思考
    孩子在學習時不能集中注意力,不專心,肯定是由于多方面的原因造成的,所以應該多與孩子溝通、察言觀色、耐心詢問,甚至換位思考,全面細心地了解孩子所面臨的具體障礙。不了解孩子不專心的具體原因,就不能因材施教、對癥下藥,盲目地去干涉孩子,有可能適得其反。一般來講,孩子不專心的原因有環境因素(包括人際關系因素),生理上的因素、心理上的因素,有的情況下,了解了這些原因,控制了消極因素的干擾,孩子的注意力水平就會自然得到改善、提高,然而有的時候,即使控制了這些消極因素的干擾,它的負面影響還可能繼續存在,這時還需要做進一步的具體工作來改善孩子的注意力,有時候還應該讓孩子進行專業的訓練。 
    4、激勵孩子——期待效應、發掘效應
    一個成年人,當你得到一個信任的目光,聽到一句鼓勵的話語,往往會充滿自信,熱血沸騰,孩子同樣如此。 父母一個賞識的目光,一句“好樣的,你能行! ”孩子往往會表現的更加好。這就是激勵??墒呛芏嗉议L太“小氣”了,不給孩子鼓勵的話語,孩子的優點往往被忽視,缺點往往被強化,父母在無意中就已經把孩子推向了失敗。 
    激勵孩子成功的兩種方法,一是期待效應,二是發掘效應。期待效應就是人們熟知的皮格馬利翁效應,又叫做羅森塔爾效應。如果家長對孩子給予適當的有價值的積極期望,那么將會在孩子身上產生莫大的激勵力量。孩子就會通過一定努力有可能實現這種有價值的期望。
    羅森塔爾是美國知名的超常人才專家,有一次到一個小學去考察,剛到校門口,被一位老師看到了,這位老師看到大名鼎鼎的羅森塔爾來了,趕緊跑了過去,說:“專家先生,聽說你對超常人才具有獨到的研究,你能不能挑出我們班中的智力超常的學生,也就是說,你能不能挑出我們班里的那些所謂的‘神童’?”羅森塔爾說:“OK!”羅森塔爾跟著這位老師來到教室。學生聽說專家來挑神童,個個都顯得非常興奮。羅森塔爾在學生中間走了幾圈,用手指點起來,“你,你,你……”那些凡是被點到的孩子,眼睛一亮,興奮之情溢于言表,放學之后,像風一樣跑回家,一進家門,就對媽媽喊“媽媽,媽媽,我是神童!”這些媽媽一聽,感到非常奇怪,就問“誰說你是神童?”孩子就說“專家說我是神童。”這些媽媽本來就希望自己的孩子與眾不同,聽孩子這么一說,半信半疑,就懷著一顆期待的心情,跑到學校去問老師。老師告訴她們:“不錯!專家確實說過,你的孩子就是神童。”這些媽媽一聽,非常高興,非常興奮,轉臉看看自己的孩子,怎么看怎么像神童。孩子既然是神童,教育方法當然就要與眾不同,再也不能逼他,再也不能罵他,再也不能打他。這些孩子在學校里受到老師的加倍重視,“此乃國家棟梁之材,要好好教導”。這些孩子在同學中倍受羨慕,很多同學主動為這些孩子提供服務,放學之后,這些孩子的書包都有人替他們背。這些孩子重新被關注,被認可,被寄予很大的希望,學習成績迅速提升。 一年后,羅森塔爾再次來到這所小學,就去問老師“去年被挑出的那幾個學生現在怎么樣了?”老師一聽,說:“哎呀!太好了,進步之快,不可思議!不過,專家先生,我有個問題始終不明白,在你來之前,這幾個學生都是普普通通的孩子,當初被你這么一指點,現在好像個個都變了似地。請問專家先生你到底有什么訣竅,能夠判斷得這么準確。”羅森塔爾一聽,笑了,說:“我什么訣竅都沒有,這幾個孩子都是我隨便指點的。”老師一聽,吃了一驚,感到非常不可思議。羅森塔爾當時說了這么一句話:“一個孩子,經常被看成什么樣,經常被說成什么樣,經常被怎樣對待,在不久的將來就會變成現實。”這就是知名的羅森塔爾效應。
    孩子能不能成為天才并不重要,重要的是我們做家長的以什么態度去對待孩子,就像一幅對聯所說:“說你行,你就行,不行也行;說不行,就不行,行也不行。”孩子是教育的結果,是環境的產物,在他成長的過程中,我們如果能夠給他施加一種積極地信念,讓他感到你認為他“行”,他就會產生一種自信,他真的就變“行”了。如果總是說他這也不行,那也不行,他最終就會失去信心,不論在什么方面都會表現得越來越不行。 
    第二為發掘效應。有句名言大家很熟悉:這個世界不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛。同樣,在孩子身上不是缺少優點,而是父母缺少發現孩子優點的眼睛。每個望子成龍的家長都必須具備一雙善于發現孩子身上閃光點的“火眼金睛”,并對孩子身上的閃光點不斷地贊賞,反復地激勵,使孩子有一種被發現、被認可、被尊重的感覺。 你希望你的孩子在哪一方面發展,你希望你的孩子成為什么樣的人,你就要在這方面抓住他的優點,找出他的閃光點,小題大做、無限夸張,讓孩子找到“我能行,我是好孩子”的感覺,那么他就會充滿自信,對所學內容也會充滿興趣。 
一個很淺顯的道理就是,只有讓孩子對外面的世界充滿濃厚的、廣泛的探索興趣,那么他就會熱愛學習,這時維持他們自己對學習的專注狀態就一點也不會感到吃力。 
    5、寬容孩子——學會反思、學會等待
   “人非圣賢,孰能無過?”就是圣賢,亦不免出錯。這是對成人錯誤的寬容。我們能寬容成人,卻不能看寬容孩子——苛責,這是做父母的通病。孩子出了錯,往往要經歷父母“暴風驟雨”的“洗禮”。孩子為什么會出錯,怎樣對待孩子的錯誤?做父母的應該學會反思,學會等待。這不僅是思維方式的改變,更是觀念的改變。 孩子犯了錯,常常遭到父母的訓斥,甚至打罵。豈不知,父母責備孩子的方法會影響孩子的一生。不當的責罵,會在不知不覺中傷害孩子。長期以往,孩子便容易在不知不覺中向著父母期望相反的方向發展,為人父母不能不考慮這種危險。 為人父母者,應該學習自我控制,自我反思。當孩子出了問題的時候,不是問“你怎么啦”而是問“我怎么啦? ”是不是我們家長不恰當的教育方式、方法、態度導致了孩子出現這樣行為和結果的呢?教育孩子就像種莊稼,世界上沒有種不好的莊稼,只有不會種莊稼的農民。莊稼生長過程中出了問題,沒有一個農民埋怨莊稼,相反,總是在自己身上尋找原因。 孩子在成長過程中,總會出現這樣那樣的錯誤,孩子總是在糾正錯誤的過程中成長起來的。在此過程中,重要的問題不是孩子是否犯錯誤,而是家長采取什么樣的態度對待孩子,恰如一把雙刃劍:它既可以刮傷孩子的心,留下永恒的傷痕,也可以從中“發掘出生命的心水源。”
     面對孩子的錯誤,每位家長都不能采用以下十種言語方式:
    (1)惡言一一一傻瓜,說謊,沒用的東西; 
    (2)侮蔑一一你簡直是個廢物; 
    (3)責備一一你又做錯事,簡直壞透了; 
    (4)壓制一一住嘴!你怎么可以不聽我的話! ? 
    (5)強迫一一我說不行就不行; 
    (6)威脅一一我和爸爸再也不管你了,你想走就走吧? 
    (7)哀求一一我的小祖宗,求求你不要這么做好嗎? 
    (8)抱怨一一你竟然做出這等事,太讓我傷心了; 
    (9)賄賂一一你要是能考滿分,暑假帶你出去旅游;
    (10)諷刺一一你可真替爸媽爭光啊,居然考了幾個“燈籠”回來。 
    這十種語言和態度很容易傷害孩子的自尊心,導致家長與孩子的關系緊張,引起孩子逆反心理,更加不容易將注意力集中到學習上來。
    4、提醒孩子——正向批評、科學施罰
    對于孩子的缺點、錯誤,作為家長應該怎么辦?我們建議家長應該遵循兩大原則:正向批評、科學施罰,具有科學性,它是以心理學原理為依據,用于教子,將有良好效果。
    正向批評就是建設性的批評,積極性的批評,有別于破壞性的批評,
    提醒原則是教育的行為原則,對事不對人,它的前提是:孩子總是好的。
    正向批評的原則是:
    1、首先要反思自己,先從自己身上找原因;
    2、換位思考;
    3、對事不對人,孩子永遠是好的;
    4、善于發現優點,多表揚,少批評;
    5、保護孩子幼小的心靈,不受傷害;
    凡是符合以上原則的,都屬于正向批評,比如故事批評,愛心批評,沉默批評,談心批評,幽默批評,激勵批評,賞識批評等等,對孩子的缺點教育好的方法當然是說服教育,正向批評。但有時不可能完全奏效,如果能施以適當的懲罰,定能收到良好的效果。一提到懲罰,很多人馬上就會想到打罵,實際上,懲罰的方法各種各樣,而打罵只是懲罰的極端,它的結果必然是教育的失敗。 
    根據心理學中的效果率:快樂則接受,痛苦則拒絕,按這種理論,假如我們讓孩子做某事或者不做某事,可以通過獎勵或者懲罰來做到這一點。因為每個孩子都是有差異的,有各自的特點,因此在教育孩子的時候要有針對性,根據其自身的具體特點、發生過失的具體原因進行教育,才能取得好的效果。在進行科學施罰的時候應該遵循以下原則: 
    1、施罰要與教育相結合。必須使孩子明白他們為什么受罰,要讓他們看清所犯錯誤的原因,說明犯錯誤行為的后果。堅持這種正面教育的結果,就會使孩子由無知到比較有知,從不懂到懂,也就會在他們的活動中少犯和不犯因為無知而造成的過錯。 
    2、懲罰要合理。懲罰的程度要適中,要使被懲罰者心理、肉體上能接受。如果不是應該受到懲罰的行為,卻由于家長情緒不好而遷怒于孩子,則很容易使孩子產生對抗情緒。 
    3、懲罰要考慮行為動機。從心理學角度說,人的行為是受動機支配的,動機不同產生的行為后果不同,孩子也如此。但由于孩子年幼,思維還不夠全面,技能也不夠熟練,為此,常會出于好的動機而產生失誤,如果因此遭受懲罰,則會挫傷其積極性,以致從小時候養成畏首畏尾的性格。 
    4、懲罰要及時。應盡可能在發生不良行為的當時,就施以懲罰,如果時間長了,則可能使孩子對其行為在一定程度上淡忘,產生懈怠感覺,懲罰就不容易被接受了。
    5、懲罰應避免諷刺打擊,不能用惡毒的語言指責孩子,決不可以刺傷孩子心靈中最敏感的角落--自尊心。 
    6、心境不佳時,不能施罰。有些家長在酒后,或心情不舒暢,或健康欠佳的時候懲罰孩子,往往由于把握不住自己的感情而使懲罰無限制升級,而導致家長與孩子之間的對抗。同時父母的失態也容易激起孩子的反感,降低自己在孩子心目中的地位。 
    7、懲罰要與獎勵相結合。不能一味地懲罰,片面地理解懲罰的意義,要做到嚴厲中有慈愛,減少由于懲罰而帶來的對抗和怨恨情緒,從另一方面也加強懲罰的效果,也趁此期間,留給孩子改正錯誤的機會。 
  以上科學施罰的原則,希望所有的父母在你輪起巴掌或舉起棍子之前,能夠心平氣和地讀上兩遍,這對你糾正孩子的過錯將會有意想不到的效果。 
   5、言傳身教一一以身作則父母做好榜樣 
  “身教重于言教”是教育學上所推崇的一個重要原則,它的具體要求就是父母以身作則,給孩子做良好的行為示范。父母以身作則之所以重要,是根據孩子具體形象思維占優勢、模仿能力強、可塑性大的特點而言的。與大人相比,孩子不容易接受別人語言上的、邏輯上的教育指導。但是別人的所作所為卻更容易在孩子的頭腦中留下深刻印象,并使他們易于模仿。所以父母如果希望孩子能夠專心致志地學習,自己就應該帶頭做一個好榜樣。有的父母成天打麻將、泡酒吧、唱歌跳舞,根本就不看書或者拿起書本就想睡覺,躺在床上,一本書看不到五分鐘就睡著了,在這樣的家庭狀況下,孩子是很容易受到不良影響的。通過調查也發現,在這類家庭中,孩子也很不容易學好,孩子往往與父母一樣,對書本和學習都不感興趣,從而也談不上專心學習了。
 
    問:如何在日常生活中去正確地調節孩子的注意力?
    答:由于孩子缺乏像成年人那樣的有對進入大腦信息的本能調節能力,包括來自聽覺、視覺、觸覺的信息,所以在日常生活中,家長要注意孩子的反常行為,如過分激動、太瘋狂或退縮、畏懼等等情況。這些都說明孩子需要一定的屏蔽,避免過強的環境刺激。家長可以在日常生活中創造一個寧靜的環境,把孩子的注意力調整到很好狀態。
    首先要幫助孩子減輕精神壓力,要解除精神壓力有所謂“3R”說,即Rest,Relaxationhe 和Recreation.
    第一個R是“休息”之意,也就是放松身體和精神,地休息。譬如有的人會去洗個熱水浴,有的人干脆出發作溫泉旅行,輕松放個假。
    第二個R是“松弛”之意。為了讓緊繃的神經回到原來的緩和狀態,可以尋找合適的活動和興趣,不妨聽聽古典音樂。古典樂中,又以莫扎特平靜舒緩的曲子最具放松心情的效果。聽音樂就像疲倦時想吃甜點一樣,是自然的欲望。  
    音樂也不一定局限于古典樂,即使一般曲子也無妨,但好避免節奏喧鬧或緊張的曲子。除了音樂之外學畫、捏陶,看畫展或欣賞戲劇也是很好的調節。 
    第三個R是指“娛樂”。清晨的散步或森林浴、登山健行、游泳等輕松的運動,讓自己稍微流點汗,到觀光果園摘采水果,或到海邊捕蝦蟹也是很好的活動。人類與大自然融為一體時最能回歸本心,認清自己。 
    家長在日常生活中幫助孩子調節注意力還應該從以下方面進行: 
    1、給孩子定出合適的規矩,使孩子每天的學習活動都有規律。對孩子不能處處遷就,要讓孩子知道規矩意味著什么。 
    2、隨著孩子的成長,家長應和孩子一起制定出各種計劃,讓他們感受到有發言的權利和選擇的權利。 
    3、盡量避免不適合兒童的各種刺激,例如不適合兒童的電視、電影、雜志以及成人之間的談話等等。父母應該和孩子通過談話,進行思想交流,把各種媒體宣傳對孩子所產生的負面影響減到最低。 
    4、給孩子營造出一個適合孩子專心學習的氛圍。孩子進入這個氛圍,心情自然會平靜下來,能夠集中精力學習。 
    5、保證孩子在任何時候都能找到一個使自己安靜下來的環境,哪怕是一張桌子。 
    6、限制孩子看電視的時間,這一點非常重要。絕大部分人是在快節奏的電視節目下長大的。即使是好的兒童節目,最嚴肅的電視記錄片,以及最專業化的電視新聞,都企圖在最短的時間內,報道最多的內容。最新研究表明,長期觀看那種很快的兒童節目會改變大腦的思維方式,并且使孩子在學校里很難集中注意力學習。 
    7、用具體的游戲或活動來調節孩子的生活、學習規律。比如果斷關掉電視,與孩子玩適合的游戲或者學習某項技能。培養一種新技能,培養一種興趣,例如建造模型或者全家一起做晚飯。 
    8、給孩子充分的時間,讓他自覺地去做某一件事,同時不受干擾,這樣會自然地增加孩子注意力集中的時間。 
    9、不要將孩子獨自留在家里,應該至少有一個使孩子感到信任的人與他一起呆在家里。
    10、還要注意有些噪音對于成年人來說不是干擾,但是對孩子來說就不同了。例如飛機飛的聲音、搖滾音樂等等,尤其是孩子不明白是什么聲音的聲音,對孩子影響非常大。 
    11在具體指導孩子做事之前,先用眼睛打招呼,引起孩子注意。針對孩子聽到的事情提問,檢查他是否理解。  
    12、對于一個情緒過于激動地孩子,給他溫柔而堅定地身體接觸會使他慢慢安定下來。你可以用手臂摟著他和他坐在一起。                 
    13、給孩子規定有規律的作息時間,保證孩子有足夠的休息時間。因為睡眠不足很容易導致孩子注意力不集中??梢栽诤⒆铀X之前留出一段講故事的時間。 
    14、避免給孩子連續不斷地安排太多的活動,這種不停歇的、紛雜的活動不利于孩子大腦的生長和注意力集中的培養。要使用分離式,一次讓他專心致志做好一件事,不管是學習還是玩耍,決不要同時安排兩件事給他做。 
    15、當給孩子示范做一件事時,別忘了隨著動作示范還要加上語言解釋。要知道,語言對調節注意力起著至關重要的作用。 
    16、視覺的記憶效果比聽覺記憶效果更持久,因為視覺在腦海中形成的印象,有助于事后聯想。抄寫時,即可發揮孩子的記憶力,記得較牢,讀書也會比較專心。 
    17、孩子若專心于某種興趣,會融入人格,成為個人特色。如果他對某事感興趣時,此時好善加引導,隨孩子天性發展,若要求太多,反而讓孩子厭惡,所以家長請記住,強迫的學習是沒有效果的。一味用命令的方式或過多地干涉,會使孩子失去主動學習的精神。 
    在日常生活中,培養孩子注意力的方法還有很多,家長可根據自己孩子的情況,總結出更好的經驗和方法。
 
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